Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ТОП-9 самых полезных каш на завтрак:

Оригинал взят у golova92 в ТОП-9 самых полезных каш на завтрак:
1). Овсяная
Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка. Витамины: Овсянку отличает большое содержание биотина витамина Н, активного участника обмена холестерина, аминокислот и белков. Витамин Н улучшает самочувствие человека и состояние кожи. НО: Фитиновая кислота, которая содержится в овсяной каше, тормозит всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из костей и не дает ему усваиваться в кишечнике.
ZopDMzzRBT8
Collapse )

10 способов выглядеть сексуально и 5 способов убить свою сексуальную привлекательность.

Оригинал взят у 101 в 10 способов выглядеть сексуально и 5 способов убить свою сексуальную привлекательность.
Выглядеть сексуально-привлекательно в глазах мужчин – это целая наука. Но тут главное – не увлекаться, иначе распугаете кавалеров.



Collapse )